ダイエットをしているのですが、ダイエットをはじめてから、かれこれ一ヶ月以上経ちます。
成果が出てきたのか、会社の違う部署の方に、痩せたねと言われることが多くなってきたので、とても喜んでいるのです。
ジーパンのサイズも少しずつ下がってきているので、とても成功していると言うことができそうです。
まず食生活を見直して、しっかりと自炊をするように心がけているのですが、野菜中心のメニューなので、とても体にはいいものです。
おかげで美肌効果もあるような気がしています。
これはとても嬉しいですね。
便秘もしていないので、これからも続けていきます。